Pour un éveil 100 % naturel
Aujourd’hui sur Trend Corner le réveil de l’aube. Ce réveil, recrée les conditions idéales du réveil, en éclairant de façon graduelle la chambre à coucher 1 à 60 minutes avant votre levé. Votre corps va ainsi doucement s’habituer à une diffusion progressive de lumière solaire.
Il permet ainsi une meilleure régulation de l’horloge biologique en assurant le lien entre votre horloge biologique et le lever du jour programmé.
Cela favorise :
– Une meilleure qualité du sommeil et réduction des insomnies
– Une réduction du stress : favorise la sécrétion de CORTISOL( hormone luttant contre le stress )
- La lutte contre les troubles hivernaux : permet de mieux appréhender les dépressions saisonnières ou le blues hivernal.
